面對(duì)新冠病毒，易感人群這樣加強(qiáng)防護(hù)
作者：佚名
發(fā)布時(shí)間：2022-11-24 15:43:05
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疫情防控期間，老年人、嬰幼兒、慢性疾病等患者以及免疫力低下者等新冠病毒的易感人群更要格外注意，加強(qiáng)防護(hù)。
冬季正是呼吸道疾病高發(fā)時(shí)期，老年人、孕產(chǎn)婦等易感人群應(yīng)提高自身的防控意識(shí)，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式也是預(yù)防疾病的有效方法。
居家期間，易感人群要積極配合各項(xiàng)防疫措施，非必要不外出，如需外出核酸檢測(cè)、領(lǐng)取物資等，做好個(gè)人防護(hù)，規(guī)范佩戴口罩，口罩污染后應(yīng)及時(shí)更換，不要為了節(jié)約而重復(fù)使用。
核酸檢測(cè)時(shí)要服從現(xiàn)場(chǎng)安排，有序排隊(duì)，正確佩戴口罩，保持安全距離，不聚集、不扎堆、不交談。核酸檢測(cè)時(shí)，不觸碰核酸檢測(cè)臺(tái)，保持2米安全距離。檢測(cè)后，應(yīng)戴好口罩立即離開，回家后及時(shí)用流水洗手、換鞋，做好相應(yīng)物品的消毒。
冬季室內(nèi)外溫差大，每日做好開窗通風(fēng)很有必要，建議冬季一般居家環(huán)境每天開窗通風(fēng)2次，每次15到20分鐘，并注意保暖。日常保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。
注意合理膳食，保證充足睡眠。補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)、維生素，多喝水，營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡。生活規(guī)律，保證睡眠，做好心理調(diào)適，保持好心態(tài)，從正規(guī)渠道獲取防控知識(shí)和疫情信息，不輕視，不大意，不信謠不傳謠。
健康管理要堅(jiān)持。有基礎(chǔ)性疾病的，在積極治療的同時(shí)，要注意保持健康的精神心理狀態(tài)，同時(shí)對(duì)血壓、血糖、心率做好自我監(jiān)測(cè)和控制?；加新圆〉娜藛T，備齊常備藥，按時(shí)服藥，不可擅自停藥，可經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后開長(zhǎng)期處方，減少就診次數(shù)。如身體出現(xiàn)不適，特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，及時(shí)按規(guī)定就醫(yī)。
